Статья описывает два эффективных упражнения для тонкой талии: боковую растяжку и упражнение для коррекции талии. Для боковой растяжки нужно поставить ноги на ширине 30-35 см, опираться ладонями о бёдра выше коленей и выполнять упражнение по 3 раза в каждую сторону. Упражнение для коррекции талии выполняется в исходном положении стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. Нужно упираться ладонями в ноги, чуть выше колен, и выполнять упражнение по 3 раза в каждую сторону. Оба упражнения помогают укрепить мышцы талии и бёдер, делают бока и талию стройнее.